Nieres (pāra orgāns) veic izdales funkciju, proti, lai atbrīvotu ķermeni no nevajadzīgiem un kaitīgiem produktiem, kas rodas vielmaiņas procesā.

Turklāt nieru dziedzeru aktivitāte nodrošina ķermeņa šķidrumu fizikāli ķīmiskās īpašības.

Jebkāda nieru dziedzera disfunkcija, ko izraisa šī slimība, noved pie organisma intoksikācijas. Ja notiek ūdens un sāls metabolismu, hormonu traucējumi un infekcijas, tiek konstatētas uroloģiskās slimības.

Pieredzējuši speciālisti iesaka kompleksu ārstēšanu saviem pacientiem, kad kopā ar farmaceitiskajām medikamentiem ārstniecības režīmā tiek ievesti minerālūdeņi.

Noderīgas īpašības

Minerālviela satur dabīgas bioloģiski aktīvās vielas, kuras, lietojot, piesātina nierakmeņus un stimulē urinēšanu.

Senos medicīnas darbos ūdens ir izraudzīts prima materia - dzīves galvenais cēlonis un simbols. Ļoti noderīgs ir dabīgs šķidrums, kas satur hlora molekulas, kas veicina šķidruma aizplūšanu.

Minerālūdens tiek iegūts no dabiskiem avotiem un to raksturo liels sāļu saturs, gāzes vai paaugstināta radioaktivitāte.

Mūsdienu medicīnā dabiskais ūdens ar vājāku mineralizāciju tiek uzskatīts arī par minerālūdeni (0,7 miligrami litrā šķidruma tilpuma). Rrima materia, kam terapeitiskā iedarbība uz ķermeni ir dažādās urīna sfēras patoloģijās, ir pakļauta šādai klasifikācijai:

Ļaujiet mums sīkāk apsvērt galvenos veidus.

Galda ūdens

Seltzer dzērieniem ir raksturīga zema dabiskā mineralizācija un nav īpašu medicīnisku kontrindikāciju.

Kā daļa no minerālūdens satur no diviem līdz pieciem miligramiem minerālu piemaisījumu.

Slavenais populārs zīmola seltzer ieteicams iegādāties farmācijas ķēdēs. Galda ūdeni var lietot katru dienu, lai novērstu sāls nogulsnējumu kristalizāciju nieru kanālos.

Ar regulāru uzturu dziedinošo galda dzeršanu, palielina urodinamiku un urīna ķīmisko sastāvu, un līdz ar to asinis (sekundāro efektu) normalizē.

Terapeitiskais šķidrums

Recepšu dzērieniem ir noturīga terapeitiskā iedarbība, lietojot iekšķīgi, jo tās izceļas ar lielu skaitu organisko piemaisījumu.

Ārstnieciskiem šķidrumiem ir diezgan koncentrēts minerālu sastāvs un nepieciešama rūpīga terapeitiskā deva.

Minerālo iekļaušanas proporcionālā attiecība uz slapjo pamatni ir trīsdesmit pieci miligrami uz litru tilpuma dabiskā šķidruma. Minerālūdens labvēlīgā ietekme:

• izšķīdina gļotas;
• kavē patogēnu darbību;
• stimulē akmeņu (nieru akmeņu) izzušanu;
• mazina iekaisumu.

Terapeitiskā prima materia attiecas uz vērtīgiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kuru izmantošanai ir nepieciešama precīza sākotnējā diagnoze un rūpīga uzmanība paredzētajā dzeršanas režīmā.

Medicīniskās ēdnīcas

Ēdināšanas minerālūdens satur no pieciem līdz piecpadsmit miligramiem sāls sastāvdaļu un ultra mikroelementiem vienā litrā šķidrā bāze.

Šāda diezgan piesātināta dzēriena lietošana ir pieejama pēc apspriešanās ar urologu.

Medicīniskie galda ūdeņi veicina gļotu un sāls kristālu šķelšanos un urīnceļu tīrīšanu, kas izpaužas kā sāpju sindroma samazināšanās un reaktīvs kairinājums.

Zems minerālizdedzes dzēriens ir paredzēts regulāras profilaktiskas uzņemšanas gadījumā pirms ēšanas, aprēķinot ne vairāk kā vienu - vienu pusi mēnešus.

Lietošanas indikācijas

Urīstošo slimību ārstēšanā urologi izraksta dzeramā minerālūdens attīrīšanas kursu. Tipiskas uroloģiskas slimības, kuras var ārstēt ar dzeramo ūdeni:

Ķermeņa un visas urīna sfēras piesātinājums ar dzīvību padodošu mitrumu palīdz samazināt urīnskābes koncentrāciju bīstamā līmenī nieru dziedzeros, kā rezultātā mazs sāls kristāli tiek izšķīdināti un izņemti.

Ar urīndziedzeru

Uroloņi paredz ārstēšanas kursu tieši terapeitiskās suspensijas ražošanas vietā - sanatorijās, kas atrodas pie dabas avotiem (urbumiem).

Prima materia, kas bagātināta ar mikroelementiem, ir ārstnieciskas īpašības, kas normalizē urīna sastāvu, pozitīvi ietekmējot slimības gaitu.

Nierakmeņu veidošanos (konkrētus veidojumus) izraisa ūdens sāls metabolisma pārkāpums, urīna koncentrācijas pārsniegums. Statistiski tiek uzskatīts, ka mēreni urīnceļu sindroms tiek diagnosticēts trešajā daļā no populācijas.

Nelielas kalkulācijas daļas ir mobilas un tiek evakuētas kopā ar urīnu, neradot diskomfortu pacientam. Lielāki - sāls formējumi netiek parādīti neatkarīgi un ir pakļauti ķirurģiskajai ķirurģiskajai ekstrahēšanai.

Ar citām nieru patoloģijām

Pielonefrīta un urīna diatēzes ārstēšanas labo dinamiku terapeiti reģistrē dažādos minerālūdens protēžu posmos.

Minerālvielu dzērienu pretiekaisuma diurētiskās īpašības stabilizē vispārējo stāvokli un veicina nieru detoksikācijas procesu.

Terapijas vannu saņemšana ar strukturētu pildījumu un citām hidroprocedūrām ir iekļauta kombinētajā uroloģisko slimību ārstēšanas kursā.

Kontrindikācijas

Ar visu maigu un maigu attīrīšanas režīmu, dzeramā minerālūdeņi ir spēcīgi duretikumi, kas var izraisīt nieru koliku vai funkcionālu diskomfortu, ja to lieto nepareizi. Ir aizliegts lietot mineralizētos dzērienus šādām slimībām:

• akūtas iekaisuma formas;
• lieli akmeņi (vairāk nekā 6 mm);
• nieru mazspēja;
• urinēšanas grūtības (onkoloģija, ieskaitot).

Medicīniskie ieteikumi un iecelšana amatā ir obligāti pēc pilnīgas individuālās uro-diagnostikas.

Veidi un īpašības

Pēc ekspertu domām, visvairāk noderīga, ņemot vērā tā terapeitisko efektu uroloģisko kaujas ārstēšanā, ir zems mineralizēts prima materia.

Selterskaja pilnīgi nomazgā nieru kanāli un atbrīvo tos no stagnācijas, viegli atšķaidot sāls frakcijas - smiltis vai kristālus.

Ūdeņi ar zemu mineralizāciju:

Koncentrēti ārstnieciskie ūdeņi:

Terapeitisko vai profilaktisko kursu izvēli un iecelšanu nosaka pieredzējis urologs.

Nieru akmeņi

Kalciju (līdz 6 mm) šķelšanai un noņemšanai ieteicams izmantot zemu minerālūdens ūdeņus, kas iegūti no artēziskās urbumiem.

Urīnu skābuma un citu indikatoru regulāra uzraudzība tiek uzskatīta par obligātu.

Citas uroloģiskās patoloģijas

Pelonefrīts ir piemērots dzeršanas terapijai un peldēšanai Jermuk pavasara fonā. Noderīga Truskavets, Berezovskis un zheleznovodskaya ūdens. Minerālo dzērienu izmantošana stimulē nieru dziedzeru filtrēšanu un attīrīšanu,

Pareiza lietošana

Lai sagatavotos terapeitiskai uzņemšanai, pieredzējušie urologi iesaka dzeramā partija apsildīt līdz divdesmit līdz trīsdesmit grādiem, kas palielinās diurētisko procesu.

Dienas laikā ir lietderīgi izmantot aptuveni 1 litru dabīgā dabīgā minerālūdens. Ārstēšana tiek veikta slimības hroniskā stadijā.

Turklāt dzeršanas režīms jāapvieno ar terapeitisko uzturu un atteikšanos no saindēšanās ar smēķēšanu un alkohola lietošanu.

Secinājums

Dabas prima materia veicina sāls aprēķinu mīkstināšanu un eroziju līdz smalkām smiltīm un dabisku iznīcināšanu.

Gadījumā, ja tiek veikta ārstēšana vai profilakse ar pudelēs iepildītu minerālūdeni, ir nepieciešams pielāgot devu un optimāli aprēķināt terapeitisko daļu.

Kā mēs nonāvējam nieres?

Let's apkopot ļoti shematisks veids: ko "mīlestība" un ko "nemīl" nieres?

Nav brīnums, sakāmvārds: "Ir pārāk vēlu dzert Borjomi, kad nieres ir nokritušas." Slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēt.

Mūsdienās žēl nieres strādā ar lielu pārslodzi. Kurš ir atbildīgs par kaitīgo vielu neitralizāciju cilvēka ķermenī? - Pirmkārt, divi orgāni - aknas un nieres. Aknas sadala indes, un to nieres tiek noņemtas. Vai jau ir modificēta vai nemainīta. Lielo pilsētu ekoloģija un vairums pārtikas produktu un ūdens kvalitāte tagad ir tāda, ka tas rada neparastu, pārāk lielu slodzi uz šiem diviem orgāniem. Cilvēki, kas dzīvo pa lielām automaģistrālēm, statistiski diagnosticē nieru slimību 15 reizes biežāk. Tiek pieņemts, ka iemesls tam - svina saturs izplūdes gāzēs. Ko darīt? Vai nekavējoties nenovietojiet tuksnesī uz ciematu?

Šādos apstākļos nav nepieciešams radīt papildu slodzes nierēm. Let's apkopot ļoti shematisks veids: ko "mīlestība" un ko "nemīl" nieres? Sāksim ar to, ko viņi mīl.

Ko mīl nieres?

1. Budiem patīk sauss siltais gaiss. Nieres asinsvadi paplašinās siltumā. Viņu asins pieplūdums uzlabojas. Bet sausais karstums ir īpaši noderīgs. Fakts ir tāds, ka šādos apstākļos cilvēks intensīvi sāk svīst. Tad izdalās dažas kaitīgas vielas, kuras parasti izdalās nierēs. Piemēram, gala produkti slāpekļa vielmaiņas organismā. Un slodze uz nierēm tiek samazināta. Nieru klimatiskie kūrorti ir apgabali ar karstu un sausu klimatu, kur cilvēki daudz svīst. Par nierēm ir ļoti noderīgi peldēties. Īpaši noderīga sausā tvaika telpa - sauna.

2. Veselām nierēm cilvēks mīl dzert pietiekami daudz ūdens. Ja nav edēmas (slēpta vai atklāta), nav nieru vai sirds mazspējas, jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus dienā. Papildus nieru ūdens izdalās ar urīnu. Turklāt viņi var viegli noņemt visas kaitīgās vielas ar lieko ūdeni, kas ir jānoņem. Un, ja ūdens mazliet patērē, tad nieres to ir jāuzglabā ķermenī, izņemot. Urīns veidojas mazāk. Un, lai izņemtu lielu daudzumu kaitīgu vielu, urīns jākoncentrējas. Narkos ir grūtāk.

3. Pumpuri, protams, mīl tīru ūdeni. Ja ūdens ir piesārņots, nierēm ir jānoņem ar urīnu ne tikai toksiskas vielas no pārtikas un jāveido pašā ķermenī, bet arī kaitīgajām vielām, kas atrodas visvairāk dzeramajā ūdenī. Tas atkal ir papildu slodze. Tātad jums ir nepieciešams izmantot tīru ūdeni vai tīrīt to.

4. Nieres mīl pārtiku un ārstniecības augus, kam ir neliela urīnceļu ietekme uz diurētisku un dezinficējošu līdzekli. Tie ir arbūzs, gurķi, pētersīļi, dilles, selerijas, rožkoks, bērza sula, zemenes, zemeņu lapas un citi.

5. Nieres mīl ķermeņa horizontālo stāvokli. Tajā pašā laikā uzlabojas asins piegāde. Tas, iespējams, nav īpaši nozīmīgs veselīgām nierēm, taču tas jāņem vērā, ja viss nav kārtībā ar nierēm. Ja nav gluži veselīgas nieres, vairāk jāiedalo. Vēlams dienas atpūta horizontālā stāvoklī.

Kas nepatīk nieres?

1. Nieres nepatīk auksts. Ir bīstami sēdēt uz kaut kā auksta un mitra, uz klints, uz mitras zemes. Starp citu, šī iemesla dēļ bieži rodas nieru slimības starp tūristus, alpīnistus, zvejniekus un tos, kas nakts laikā pavada aukstos apstākļos. Ir bīstami ilgu laiku būt aukstā ūdenī. Pirms un pēc apturēšanas aukstā ūdenī ir nepieciešams uzsildīt tā, lai nierēm nebūtu laika pārslodzes. Tas ir bīstami vispār, un jo īpaši vecajos laikos aukstā sezonā valkāt modernas īsās jakas, lai sievietes varētu staigāt ar gaismas svārkiem ar plānām zeķēm. Labāk siltas bikses.

2. Nieres nepatīk diētai lielu daudzumu sāls. Galu galā, nierēm ir jānovērš liekā sāls. Labāk pārslodzīt pārtiku. Sāļš nav regulāra, bet kā svētku ēdieni.

3. Nierēm nepatīk proteīna dzīvnieku ēdiens. Galu galā, olbaltumvielas netiek uzglabātas un nav sadalītas oglekļa dioksīdā un ūdenī, piemēram, ogļhidrātu un tauku. Pārmērīgas olbaltumvielas sadalās, lai veidotu galīgos slāpekļa sadalīšanās produktus: kreatinīnu, urīnvielu, urīnskābi, kas ir nekaitīgi un jāpārnēsā ar nierēm. Tāpēc, modē proteīna diētas svara zudums ir tikai trieciens nierēm. Un tas ir viens no iemesliem, kāpēc vecuma... laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot gaļas produktus.

4. Nieres nepatīk alkohola lietošana. Ja nieres nav pareizi - esi uzmanīgs. Starp citu, cilvēkiem, kas lieto alkoholu, ir daudz vairāk urīnpūšļa vēža.

5. Hroniskas infekcijas kanāli ir nabadzīgi ietekmējuši nieres. Tā kā tie dod nemainīgu, kaut arī nelielu saindēšanos, un nierēm ir jālieto toksiskas vielas. Turklāt mikrobi no šīm perēkļiem var iekļūt asinīs. Un tad nierēs. Un izraisīt iekaisuma slimības nierēs. Streptokoku infekcijas - stenokardija, hronisks tonsilīts, kariesa - var izraisīt smagu nieru slimību - glomerulonefrītu. Tādēļ jāārstē kariesa, hronisks tonsilīts, sinusīts.

Tādējādi, nezinot, kas ir labs nierēm un kas viņiem ir slikts, ir iespējams saglabāt šos orgānus labā stāvoklī, neskatoties uz sliktajiem mūsdienu dzīves apstākļiem.

20 vislabākie produkti nieru un urīnskābes sistēmai

Nieres ir ļoti svarīgs orgāns. Šis dabiskais filtrs noņem asinis no liekā šķidruma un toksīnus, stimulē sarkano asins šūnu veidošanos un kontrolē asinsspiedienu. Diemžēl lielākā daļa no mums uzskata šo būtisko organizāciju par pašsaprotamu. Miljoniem cilvēku visā pasaulē cieš no dažādām nieru un urīnceļu slimībām.

Nieru ārstēšana nav lētākais, bet sāpes, ko ķermenis piedzīvo dažādās slimībās un urīnpūšļa sistēmas darbības traucējumi, ir nepanesama. Tātad sāciet novērtēt un rūpēties par izdales sistēmu tieši tagad. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas vajadzīgi, lai uzturētu veselīgu cilvēka nieru, kas jāiekļauj diētā.

20 produkti labai nieru veselībai

1. Ūdens

Ūdens ir brīnumains dzēriens, kas ikvienam var atjaunot veselību. Galvenais - nepārspīlējiet to. Ieteicamais šķidruma daudzums dienā ir 8 glāzes sievietēm un 13 glāzes vīriešiem. Labāk, protams, runāt ar savu ārstu par pieļaujamo šķidruma daudzumu dienā, jo tas būs atkarīgs no nieru stāvokļa un dzīvesveida.

2. Kāposti

Kāposti ir lapu dārzeņi, kas ir piepildīti līdz malai ar dažādiem fitochemiskiem līdzekļiem. Antioksidanti, kas tajā ir, palīdz noņemt kaitīgus brīvos radikāļus no organisma, vienlaikus samazinot vēža, sirds un asinsvadu slimību un nieru mazspējas risku. Kāposti ir bagāts vitamīnu un minerālvielu avots, un neviens no tiem negatīvi neietekmē nieres darbību.

3. Red Paprika

Sarkanie pipari ir piemēroti nieru veselībai, jo tajā ir neliels daudzums kālija. Viņi sniegs spilgtumu un garšu jebkurai traukā un nodrošinās organismam ar C, B6, A, folijskābes un šķiedrvielu. Tie satur antioksidantu, tādu kā likopēns, kas aizsargā pret dažiem vēža veidiem. Saldos piparus var pievienot salātiem ar tunci vai vistu, to var vienkārši ēst neapstrādātu.

4. Sīpoli

Sīpolu smarža no mutes ļaus ikvienam pamest, bet tas palīdzēs nierēm strādāt pareizi. Tas satur flavonoīdus un kvercetīnu, kas neļauj taukus uzkrāt asinsvados. Queretīns ir antioksidants, kas samazina vēža un sirds slimību risku. Kālija daudzums sīpols ir neliels, kas padara to par lielisku dārzeņu, kas veicina nieru veselību. Savukārt tam ir arī hroms, kas palīdz apstrādāt un asimilēt taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus.

5. Sparģeļi

Sparagi ir zemas kaloritātes dārzeņi, kas bagāti ar vitamīniem A, K un C. Pelēm ar hipertensiju ēdieni, kas galvenokārt sastāv no svaigiem sparģeļiem, palīdzēja saglabāt nieru darbību. Tomēr tai ir palielināts kālija, kalcija un fosfora daudzums, tādēļ vislabāk ir sarunāties ar savu ārstu, pirms ēdieni iekļauj sparģeļus. To var grilēt vai blanšēt ar citiem nierēm draudzīgiem dārzeņiem un vakariņām vai pusdienām.

6. Ķiploki

Līdzīgi kā sīpoli, ķiplokiem ir diezgan asa smarža, taču tā ir viena no spēcīgākajām ārstniecības augu vielām. Tas dod ārkārtas garšu un garšu ēdieniem. Zinātnieki ir atklājuši, ka ķiploku sula ar metformīnu (zāles, kas paredzētas 2. tipa diabēta ārstēšanai) aizsargā nieres.

7. Ziedkāposti

Ziedkāposti ir krustziežu superfood, bagāta ar C vitamīnu, folijskābi un šķiedrvielām. Tam ir arī vielas, kas ir svarīgas nierēm un aknām, un neitralizē toksiskas vielas organismā. Jūs varat ēst to vārītu, blanšētu, neapstrādātu, pievieno salātiem, pagatavojiet mērces un sautējumus. Tai jābūt būtiskai jebkura diētas sastāvdaļai.

8. Āboli

Āboli ir lielisks vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avots. Tiem piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, kas samazina sliktu holesterīna līmeni, sirds slimību, vēža un diabēta attīstības risku. Tā kā diabēts ir tieši saistīts ar tādām komplikācijām kā nieru mazspēja, āboli var palīdzēt pasargāt jūs no nieru darbības traucējumiem. Āboli var ēst neapstrādātus vai pievienot dažādiem pīrāgus, salātus, ceptu. No tiem jūs varat nobaudīt dažādus gardus dzērienus.

9. Dzērvenes

Dzērveņu sula ir populāra mājas līdzekļa līdzeklis pret urīnceļu infekcijām. Sakarā ar antioksidanta īpašībām, dzērveņu ir laba dabiska antibiotika, kas kavē baktēriju augšanu gremošanas traktā un nierēs. Pētījums parādīja, ka dzērvenes veicina kalcija oksalāta nogulšņu noņemšanu no nierēm. Vienmēr ēdiet svaigas ogas saprātīgā daudzumā vai pagatavojiet dzērveņu sulu.

10. Taukskābes

Zivis ir augstas kvalitātes olbaltumvielu un polinepiesātināto taukskābju avots. Viena no svarīgākajām polinepiesātināto taukskābju sastāvdaļām ir omega-3 skābe, kas palīdz mazināt iekaisumu un ZBL holesterīnu, attīra brīvo skābekļa radikāļu ķermeni un novērš sirds un nieru slimības. Zinātnieki ir atklājuši, ka polinepiesātinātās skābes var palēnināt nieru slimības progresēšanu. Tajā pašā laikā viņi izveidoja sarakstu ar ieteicamām un aizliegtajām zivju šķirnēm. Labāk ir atteikties no šādām zivju sugām: jebkuras zivju šķirnes, kas audzētas Atlantijas okeānā audzētās saimniecībās, garnelēs, haizivju gaļā, zušos, telapijā un pangāsijās. Pievērsiet uzmanību šiem zivju veidiem: kalmāriem, Klusajā okeānā nozvejoto zivju šķirnēm, savvaļas lašiem, reņģēm, beluga, lašiem.

11. Ķirbju sēklas

Šīs spilgti zaļās sēklas ir daudz vairāk nekā tikai skaistas. Ir zinātniski pierādīts, ka ķirbju sēklas, kurās ir daudz šķiedrvielu, E vitamīna, cinka, olbaltumvielu, vara un dzelzs, samazina urīnpūšļa akmeņu risku. Tā kā tie satur lielu daudzumu fosfora, un tie var paaugstināt kālija līmeni organismā, konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir nieru darbības traucējumi.

12. Citronu sula

Citronu sula palīdz ārstēt nieru slimības. C vitamīns un citronskābe palīdz uzturēt iekšējo pH līmeni, stiprina imūnsistēmas veselību un izturību. Dzeriet citronu sulu no rīta un pirms vakariņām. Noteikti atšķaidiet to ar ūdeni un mēģiniet nepievienot sulu rafinēta cukura.

13. Malina

Aveņu satur ellagīnskābi, kas neitralizē kaitīgos brīvos radikāļus cilvēka organismā. Ārsti rekomendē avenes pacientiem pēc dialīzes un pēc nieru transplantācijas. Ogu sarkanā krāsa norāda, ka tie satur antociānu, šķiedrvielu, C vitamīnu, mangānu un folijskābi. Aveņu nomāc vēža šūnu augšanu.

14. Violetas saldie kartupeļi

Kā minēts iepriekš, nieru mazspēja vai cita nieru slimība ir cieši saistīta ar diabētu. Un diabēts ir nepietiekama uztura un aptaukošanās sekas. Tādēļ, ja Jums ir aptaukošanās, tad jūsu nierēm būs grūti. Šajā kontekstā zinātnieki veica eksperimentu, kurā laboratorijas peles ar aptaukošanos baroja violetas kartupeļus un konstatēja, ka tā samazina iekaisumu un ķermeņa svaru. Tas, savukārt, palīdz novērst nieru mazspēju. Pirms šīs šķirnes iekļaušanas diētā, pastāstiet savam ārstam, jo ​​tajā ir liels kālija daudzums.

15. Mellenes

Mellenes ir pilnas ar antioksidantiem, kas palīdz attīrīt toksīnu organismu. Viņi ir bagāti ar barības vielām, kas mazina iekaisumu. Pētnieki ir atklājuši, ka mellenes nomāc signālu ceļu, kas izraisa nieru mazspēju dzīvniekiem ar metabolisma sindromu. Tādēļ pievienojiet mellenēm jūsu brokastis, lai zaudētu svaru un aizsargātu jūsu nieres.

16. Zemenes

Zemenes ir bagātīgs antioksidantu, C vitamīna, mangāna un šķiedrvielu avots. Tam piemīt pretiekaisuma un pretvēža iedarbība, un tā ir lieliska iespēja veicināt sirds un nieru veselību. Daudzi apstrīd šo ogu priekšrocības tieši nierēm, tādēļ vislabāk ir sākt runāt par to ar ārstu.

17. Ķirši (ķirsis)

Ķirši ir antioksidantu un fitoķīmisko preparātu krājums, kas aizsargā sirdi un nieres. Ja jūs ēdat tos katru dienu, tas samazinās iekaisuma procesu skaitu un intensitāti organismā, it īpaši nierēs.

18. Sarkanās vīnogas

Sarkanās vīnogas satur dabisko polifenola savienojumu resveratrolu, kas dod lielu labumu veselībai, tostarp stiprina sirds veselību un aizsargā nieres. Tas paātrina atveseļošanos pacientiem ar nieru ievainojumiem, piemēram, išēmiska-reperfūzijas komplikācija pēc transplantācijas, diabētiskā nefropātija utt. Tāpēc ēdiet sarkanās vīnogas saprātīgā daudzumā nieres veselībai.

19. Kale

Kale satur vielas, kas regulē cukura līmeni asinīs pēc ēšanas. Lai izvairītos no diabētiskās nefropātijas un nieru mazspējas, to jālieto ar cukura diabētu.

20. Arbūzs

Arbūzs satur spēcīgu antioksidantu likopēnu. Tas atbrīvo no ķermeņa brīvus skābekļa radikāļus, kas var kaitēt visam ķermenim, ieskaitot nieres. Ja Jums ir nieru darbības traucējumi vai cukura diabēts, nav ieteicams ēst arbūzus lielā daudzumā, bet vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Šis ir saraksts ar pārtikas produktiem, kurus varat ēst, lai uzlabotu nieru darbību. Un tagad es vēlos dalīties ar jums tiem produktiem, kas vislabāk tiek izslēgti no uztura.

Pārtikas produkti, kas ir kaitīgi nierēm

• Rieksti un sēklas;
• Zemesriekstu sviests;
• Lēcas;
• Žāvētas pupiņas;
• Banāni;
• Spināti;
• Sarkanā gaļa;
• ĢMO;
• Pārtika ar augstu nātrija saturu;
• Piens;
• Mākslīgie saldinātāji;
• Kofeīns;
• Gāzētie dzērieni;
• Vistas ar ādu;
• Tomāti;
• Sausās brokastis;
• Savvaļas un brūnie rīsi;
• Pudeļu tēja;
• Pilngraudu maize un makaroni;
• Apelsīni;
• Kartupeļi;
• Alkohols

Lai saglabātu nieres veselīgu, jums ir jādomā par to, kā pielāgot savu dzīvesveidu. Centieties ēst daudz olbaltumvielu un kaitīgu pārtiku. Ir nepieciešams staigāt vai braukt biežāk, lai ķermenis darbotos kā vajadzētu. Ja Jums ir nieru slimība, noteikti pastāstiet savam aprūpētājam par jūsu ēšanas paradumiem, neko nemeklējot. Ceru, ka šis produktu saraksts ir devis jums labāku priekšstatu par to, kur sākt. Atcerieties, ka nav pārāk vēlu - sāciet tagad! Veiksmi!