Galvenais Anatomija

Pielonefrīta terapijas terapija

Atstājiet komentāru 6,721

Sports un fiziskā aktivitāte ir laba veselībai, īpaši pacientiem ar nierēm un mugurā. Pielonefrīta terapijas terapija ir iekļauta sarežģītajā ārstēšanā, un tas ir nepieciešams faktors ātrai atveseļošanai. Pirms vingrinājumu uzsākšanas obligāti jākonsultējas ar ārstu. Daži vingrinājumi var sabojāt veselību un pasliktināt. Fiziskās nodarbības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, un pasliktināšanās gadījumā apstāties. Vingrinājumi ir atļauti tikai hroniska pielonefrīta gadījumā, akūtas slimības gadījumā sports ir kontrindicēts.

Sporta nozīme un intensitāte pie pielonefrīta

Pirms pīleonfrīta ir daudzas citas slimības, tas nenotiek un nenotiek patstāvīgi. Ar šo patoloģiju iekaisuma procesi notiek blakus esošajos iekšējos orgānos. Kopā ar pielonefrītu šīs slimības bieži tiek diagnosticētas:

  • nierakmeņi;
  • hiperplāzija;
  • prostatas ļaundabīgais audzējs;
  • nieru mazspēja;
  • ginekoloģiskas slimības.

Fiziskā aktivitāte bieži tiek iekļauta kompleksajā terapijā daudzu slimību ārstēšanā. Patoloģijas vingrinājumi ir ne tikai atļauti, bet arī nepieciešami, ja nav kontrindikāciju. Fiziskā aktivitāte ātri normalizē slimu ķermeni un profilaktiski ietekmē veselīgu.

Ārstam ir skaidri jānorāda nedēļas sporta ātrums, pārmērīga slodze ir arī slikta iedarbība uz ķermeni, kā arī tā pilnīga prombūtne. Pirmkārt, pacients ir ieteicams apmācīt trenera uzraudzībā, kurš norādīs konkrētu vingrinājumu kopumu, kas ieteicams pielonefrītu. Veicot prakses terapiju, ir vairāki noteikumi:

  • sporta regularitāte ir svarīga;
  • vingrinājumi jāmaina ar atpūtu;
  • katrs elements veikt nepieciešamo skaitu reižu;
  • slodzēs jābūt līdzsvaram.

Fizikālā terapija sastāv no dažādiem elementiem: staigāšana, aktīvās spēles, vingrošana. Ir atsevišķi vingrinājumi ar pielonefrītu un tiem, kuriem nepieciešama partneru palīdzība. Klases sākas pēc atbrīvošanas un pacients jūtas labāk. Ir jāapspriežas ar ārstu par iespēju uzsākt treniņu.

Akūto slimību rehabilitācija

Ja slimība ir akūta formā, tas nenozīmē, ka nav nepieciešams veikt fiziskās terapijas terapiju. Ir vingrinājumu komplekts, kas ķermenim ļauj atpūsties rehabilitācijas periodā. Diafragmatisko elpošanu ieteicams lietot vairākas reizes dienā. Ja ir stagnācija, tad īpaša masāža palīdzēs atbrīvoties no tām. Ir svarīgi saglabāt vienmērīgu elpošanu un neveicot pēkšņas kustības vingrošanas procesā.

Noguršanas terapija nieru iekaisuma ārstēšanai

Pielonefrīta fizikālā terapija ir paredzēta, lai novērstu jūtīgam sāpēm jostas rajonā, kā arī vispārējo ķermeņa nostiprināšanos. Kopā ar fizisko terapiju izrakstītas zāles un masāžas procedūras. Veicot medicīniskus uzdevumus, jums jāievēro to secība, tās jārīkojas lēnā un vienmērīgā ritmā. Ja izpildījums ir saistīts ar muguras sāpēm, jums vajadzētu pārtraukt to izmantot vai samazināt.

Vingrinājumi uz grīdas

Ir vairāki uzdevumu veidi, kas jāveic, gulējot uz grīdas. Sākotnējā stāvoklī, gulēt uz muguras, kājas vajadzētu izkliedēt pēc iespējas plašāk, vienlaikus nolaidot tās ceļiem. Pirms sākt dziļi elpot un izelpot vairākas reizes, kas palīdz atpūsties. Veicot pirmo uzdevumu, jums vajadzētu savienot kājas un pārvietot kājas ceļos. Inhalējot, pazeminiet ceļus pa labi un, izelpojot, atlaidiet kājas uz sākuma stāvokli. Kad jūs nākamajā laikā ieelpojiet gludi, pazeminiet ceļus pa kreisi, tad, kad jūs izelpojat, atlaidiet tos atpakaļ. Ieteicams veikt vingrinājumu 12 komplektos katrā virzienā. Pēc šī vingrinājuma atgriezieties sākuma stāvoklī, plati izplatot kājas. Izlieciet rokas un atpūtieties elkoņos, paceliet iegurni ar dziļu elpu un zemāk ar izelpu. Ir nepieciešams veikt 5 pieejas. Ja rodas sāpes, tad iznīciniet šo vingrinājumu vai arī neiztukšojiet iegurni.

Grīdas vingrošanas kompleksam būs labvēlīga ietekme uz asiņu cirkulāciju nierēs.

Lai veiktu vingrojumu, jums būs nepieciešama grāmata vai cits viegls objekts, ko var ielieciet uz vēdera. Inhalējot, paaugstiniet vēderu, samaziniet, kad izelpojat. Atkārtojiet uzdevumu 8 reizes. Lai veiktu nākamo uzdevumu, jums jāizmanto simulators, kas izveido mīkstu izkliedētāju. To veic guļus stāvoklī, simulators atrodas starp kājām. Uzdevums ir apvienot kājas, pretoties simulatoram. Viena pieeja jādara 3 minūtes. Atrodoties atpūšoties, paliek uz muguras, izstiept rokas un rokas, elpoties gludi un dziļi.

Stāvā stāvoklī ar krēslu

Pēc tam, kad uzdevumi tiek veikti, guļ uz grīdas, kam seko vingrošanas otrā daļa ar pielonefrītu. Šim kompleksam būs nepieciešams krēsls. Novietojiet to istabas vidū un piesitiniet. Jums vajadzētu sēdēt pie pašas malas, un paliek rokas krēsla aizmugurē. Maigi paceliet iegurni, vispirms ir ieteicams nedaudz paaugstināt, katru reizi palielinot amplitūdu. Galvenais ir ērti darīt, un nav sāpju. Pacientiem ar pielonefrītu ieteicams veikt 8 atkārtojumus.

Nākamajā uzdevumā sēdieties pilnīgi uz krēsla, turiet muguras līmeni un noliecieties pie krēsla aizmugures. Kājas nogurušas ceļos, pārmaiņus paceliet pēc iespējas augstāk, lai sasniegtu krūtīs. Vienkārši dari 6 reizes katrā kājā. Sēdiet sāniem ar roku uz krēsla aizmugures. Paceliet muguru atpakaļ un turiet šo pozīciju pāris sekundes, pēc tam paņemiet sākuma pozīciju. Kāju novietošanas procesā stingri jāiet uz grīdas. Veiciet uzdevumu 8 reizes.

Sēdēt ērti krēsla vidū un izplatīt kājas. Pielāgojiet pārmaiņus katrai kājiņai, mēģinot iegūt to. Starp nogāzēm ir svarīgi apstāties un veikt sākotnējo pozu. Pabeidzot uzdevumu, pacelieties un dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vingrinājums tiek veikts, stāvot uz sāniem pie krēsla, pievelciet muguru. Paņemiet kāju uz priekšu, pusi un atpakaļ. Veiciet uzdevumu 6 reizes vienā kājā un to pašu, no otras puses.

Ko vēl jūs varat darīt?

Pacientiem ar pielonefrītu vajadzētu rūpīgi iesaistīties jebkurā sporta veidošanā, ir svarīgi to nenovirzīt un nedod lielu slodzi uz ķermeņa. Atļauts braukt mērenā tempā, slēpošana, laipni braucieni ar velosipēdiem. Vingrošana ar pielonefrītu jāveic mērenā tempā, īpaši, ja pacientam ir viens orgāns. Ja kopā ar patoloģiju ir nieru cista, tad ir liegts lēkt un lēkt. Ir ieteicams praktizēt sacietēšanu, bet stingrā ārsta stingrā uzraudzībā, lai orgānus nepārslogotu. Termiskās vannas un saunas var labvēlīgi ietekmēt ķermeni. Bet pēc tam jūs nevarat iekļūt aukstā duša - ieteicams silts.

Pielonefrīta terapijas terapija: norādes vingrinājumu veikšanai un piemēriem

Pielonefrīts ir izdales sistēmas iekaisuma slimība, kas rodas, inficējot nieru iegurni. Patoloģijai visbiežāk ir akūta kustība, kas pēc tam kļūst hroniska ar pārmaiņām paasinājumu un remisiju. Pielonefrīts ir slimība, kas prasa sarežģītu ārstēšanu. Tas ietver ne tikai medicīnas metodes, bet arī rehabilitācijas pasākumus. Īpaši svarīgi ir pielonefrīta vingrošanas terapija, kas ir ieteicama visiem pacientiem, kam ir bijusi slimība.

Ārstēšanas terapijas nozīmīgums pieleonefrītā

Fizioterapijas vingrinājumu komplekss ir paredzēts pacientiem pēc simptomu mazināšanās. Pacienta agrīna aktivācija, motora aktivitātes atjaunošanās veicina asinsrites normalizēšanos. Sakarā ar to uzlabojas vielmaiņas procesi nieru audos, atjauno šūnu uzturu. Fiziskās terapijas pozitīvā ietekme ir:

  • Urīna izplūdes stimulēšana un nieres filtrēšanas funkcijas atjaunošana;
  • Ķermeņa vispārējs nostiprinājums;
  • Asinsspiediena pazemināšana;
  • Vājuma novēršana pēc slimības, izturības pret fizisko slodzi uzlabošanās.

Pielonefrīta fizikālā terapija pacientei ir relaksējoša, uzlabo viņa psiholoģisko labsajūtu. Patiesībā vingrinājumi sagatavo pacientu, lai atgrieztos pilnajā dzīvē, lai viņš varētu paciest savas fiziskās aktivitātes.

Vingrošanas terapijas īpatnības hroniskā formā

Fizikālā terapija ar hronisku pielonefrītu ne tikai veicina vispārējo pacienta ķermeņa nostiprināšanos, bet arī samazina atkārtotu paasinājumu risku. Vidēja fiziskā slodzes fona gadījumā pacients labāk iztur ārējās vides ietekmi, kā rezultātā pazīstamie trigeri var izraisīt atkārtotas pielonfrīta epizodes.

Turklāt pastāvīga fizikālās terapijas terapija imūnsistēmas stiprināšanai. Aktīvā ķermeņa aizsardzība pret infekcijām ļauj savlaicīgi iznīcināt mikroorganismus, kas nonāk ekskrēcijas sistēmā, un novērš to reprodukciju nieru iegurņā.

Video: Pielonefrīta fiziskā terapija

Kad klases ir kontrindicētas?

Par kontrindikācijām fiziskās terapijas gadījumā ir:

  • Paasinājuma periodi ar izteiktiem pyelonefrīta simptomiem (sāpju un diskomforta klātbūtne, drudzis, raksturīgas izmaiņas urīnā);
  • Iekšējas asiņošanas attīstības risks;
  • Saistītu slimību paasinājums (sirds patoloģijas, aknas, nervu sistēma;
  • Akūtu infekcijas procesu klātbūtne organismā;
  • Pēcoperācijas periods;
  • Savainojumu, galvas, iekšējo orgānu ievainojumi.

Jebkurš akūts iekaisums kopā ar nopietnu pacienta stāvokli ir kontrindikācija fizikālai terapijai. Vingrošana tiek veikta atveseļošanās periodā, kad izteikti izpaužas slimība jau nav.

Profesiju varianti

Vingrošanas vingrojumu galvenajam posmam ar pielonefrītu vajadzētu ietvert asinsrites stimulējošas kustības kustības. Kardio treniņus nevar izmantot, spēka trenažieri ir aizliegti. Papildus kompleksajām vingrām biroja ārstēšanas terapijā pacients parāda garus pastaigas. Ziemā varat slēpot nelielos attālumos, jo vasarā ieteicams regulāri braukt ar velosipēdu.

Apmācība ietver arī īpašu vingrinājumu - elpošanas vingrinājumus. Tās mērķis ir palielināt plaušu slimnieku skaitu. Šādu vingrojumu papildu ietekme ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Tajā pašā nolūkā jūs varat praktizēt jogu vai meditēt. Šīs aktivitātes ir īpaši efektīvas sievietēm.

Parauga vingrinājumi

Pielonefrīta vingrošanas terapijas kompleksu katram pacientam individuāli izvēlas ārstējošais ārsts. Fiziskās aktivitātes intensitāte ir atkarīga no pacienta stāvokļa, slimības gaitas īpašībām un terapeitiskās vingrošanas mērķa. Mēs sniedzam aptuvenu vingrinājumu komplektu, kas ieteicams pacientiem ar pielonefrītu:

  1. Cilvēks guļ uz vingrošanas paklāja, mugurā, noliek kājas pie ceļa locītavas un stumj viņus nedaudz plašāk nekā viņa pleciem. Inhalējot, pacients noliec ceļus uz iekšu, pēc iespējas tuvinot tos grīdai. Izelpojot, kājas atgriežas sākotnējā stāvoklī. Vingrojums ir jāatkārto 20 reizes.
  2. Pacients ir novietots kreisajā pusē, viņa kājas nedaudz saliektas pie gūžas un ceļa locītavas. Izelpojot, augšstilba jāvelk atpakaļ, pakāpeniski izliekot to, ieelpojot, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī. Vingrojumu jāatkārto desmit reizes. Pēc tam jums jādodas uz labo pusi un dariet to pašu ar citu pēdu.
  3. Cilvēks atrodas uz muguras, stiepjas rokas uz ķermeņa, taisa kājas. Ieelpojot, jums ir nedaudz jāpaaugst abas kājas un jāuzsāk viena virs otra (izmantot "šķēres"). Atkārtojiet kustību 15-20 reizes, ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu un pavadiet 2 komplektus (katrus 10 reizes).
  4. Pacients sēž uz krēsla, atstāj muguru taisni. Hands turē uz krēsla sēdekli. Ieelpojot, nepieciešams pacelt ķermeni ar roku un kāju atbalstu. Dažas sekundes jums vajadzētu palikt šajā pozīcijā un pēc tam lēnām atkāpties. Atkārtojiet vingrojumu 20 reizes.
  5. Cilvēks sēž uz krēsla. Ieelpojot, jums ir jāpievelk kājs, saliekts pie ceļa, cik vien iespējams tuvu ķermenim, izelpot - atlaist un atgriezties sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet vingrojumu 10 reizes katrā kājā.
  6. Pastaiga uz vietas. Veikt 20-30 soļus, vienlaikus kontrolējot elpošanu. Uz rēķina 1 un 2 ieelpot, par rēķina 3 un 4 - izelpot.

Pēc vingrošanas ieteicams veikt higiēnisku muguras masāžu. Procedūras laikā īpaša uzmanība jāpievērš jostasvietai. Masāžai jābūt mīksta, tīra, glāstoša. Nav ieteicams veikt triecienu vai kompresijas paņēmienus, jo tas var kaitēt nierēm. Kopējais sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.

Regulāra masāža ar pielonefrītu uzlabo asinsriti un stimulē audu reģenerāciju, kas nodrošina ātru pacienta atgūšanos pēc pielonefrīta.

Video: Efektīvi vingrinājumi nierēm

Fiziskā terapija

Pielonefrīts.

Pielonefrīts.

Tas ir nieru iekaisums: bakteriālas infekcijas dēļ nieru parenhīmas, pelēm, tasēm un asinsvadu intersticiālajiem audiem.

Veselīgas nieres struktūra.

Bieži, kas izraisa pielonefrītu, ir daudz.
Viņi ieiet nierēs divos veidos:
uz augšu - no urīnpūšļa ar cistītu
un hematogēnais ceļš (ar asinsriti) no citiem orgāniem.
Pat zobu zobi var būt infekcijas avots.

Nepieciešamie nosacījumi, lai parādītu pielonefrītu
ir ķermeņa aizsarglīdzekļu samazināšana un urīna aizplūšanas traucējumi sakarā ar urīnpūšļa un urīnpūšļa problēmām
(akmeņi, audzēji, grūtniecības dzemdes urīnpūšļa saspiešana, urīnizvadkanāla kompresija ar prostatas adenomu uc)

Nieru tips pēc akūta pielonefrīta.

Kad rodas iekaisums, rodas nieru edema, tiek saspiesti asinsvadi un nervi, tiek traucēta vielmaiņa nierēs, parādās venozā sastrēgumi, var būt hidrogēnfroze.

Pelonefrīts var būt akūta un hroniska
viena un divpusēja.

Hroniska pielonefrīta gadījumā pakāpeniski palielinās nieru skleroze,
kas veicina nieru hipertensijas attīstību.
Ar ilgstošu pašreizējo procesu nieres kļūst saasinājušies, ir paugurains izskats, šķiedru kapsula ir pielodēta nieru audos.
Tas viss, protams, pārtrauc nieres, un viss cieš.

Sīkāka informācija par pielonefrītu jūs varat saņemt no raksta urologists Irina Olegovna Romanenko "Nefrīts: kā atšķirt nieru slimības un izvēlēties efektīvu ārstēšanu?".
Es atzinīgi vērtēju pacientus par atbildīgu un kompetentu pieeju slimības ārstēšanai, bet salīdziniet jebkuru informāciju ar ārsta iecelšanu. Nelietojiet ārstēties ar sevi. Tas var izraisīt smagas komplikācijas.

Pielonefrīta fiziskā terapija, ko ārsts izrakstījis remisijas laikā hroniski.
Jums vajadzētu uzzināt hroniskas pielonfrīta saasināšanās pazīmes, jo šajā periodā fiziskā apmācība būs jāatliek.

Hroniska pielonefrīta saasināšanās pazīmes:

  • zems temperatūras drudzis (līdz 37,5 0 C), kas nav saistīts ar aukstu;
  • muguras sāpes;
  • urīnizvades traucējumi (dizurija);
  • augsts asinsspiediens;
  • vispārējs vājums, nespēks
  • var būt galvassāpes.

Ja parādās viena vai vairākas pasliktināšanās pazīmes, zāļu vingrošana pret pielonefrītu tiek atcelta. Konsultējieties ar ārstu!

Pielonefrīta profilakse.

  • Lai novērstu nieru un citu orgānu iekaisumu, savlaicīgi ārstējiet zobus, neizspiediet pūtītes, bet ārstējiet ar īpašiem līdzekļiem, jo ​​pūlis var iekļūt asinsritē un ar asinsriti jebkuru orgānu,
  • nepakļaujiet kājām saaukstēšanos,
  • labticīgi ārstēt jebkādas veselības problēmas, īpaši dzemdes kakla sistēmas slimības,
  • vadīt veselīgu dzīvesveidu
  • nepārklājiet, nepareizi (pakāpeniski un regulāri), turiet kājas un sildiet muguras lejasdaļā;
  • darīt fizisko vingrinājumu
  • novērot dienas režīmu (ēdieni, pastaigas, gulēt, atpūsties),
  • iznīcini workaholism sevi (jums nevajadzētu nogurst un strādāt pārāk daudz),
  • izplatīt mājsaimniecības darbus visiem ģimenes locekļiem, lai būtu personīgs laiks, lai dvēselē būtu patīkamas aktivitātes;
  • "Stipriniet nervus" (paaugstiniet izturību pret stresu: pārtrauciet satraukumu un pārāk daudz, pārdomāties, lai viss varētu efektīvi tikt galā ar minimālu piepūli un laiku, nedarbojas, bet atstāj agri, lai pirms darba būtu negants laiks staigāt un padomāt par kaut ko labu, neredzēsit negatīvās programmas televīzijā, mēģiniet sazināties ar pozitīviem veiksmīgiem cilvēkiem, palikt labā garā, utt.)
  • ēst labi, ne pārēd, cīnīties ar lieko svaru.

Tātad, ja jūs iecelts fizioterapija pyelonephritis, tad pāriet uz vingrinājumi. Izmēra asinsspiedienu un pulsa ātrumu pirms klase un pēc tam. Saglabājiet labklājības dienasgrāmatu, kas palīdzēs kontrolēt savu darba slodzi vai pat atlikt stundu citai dienai. Esi uzmanīgs pret sevi. Fizikālā terapija būtu tikai ieguvums.

LFK ar pielonefrītu atrisina problēmu:

asinsrites uzlabošana nierēs,

palielināt ķermeņa aizsardzību

vielmaiņas normalizācija

stagnācijas likvidēšana

fiziskās izturības atjaunošana un

dažādu muskuļu grupu (īpaši apakšējo muguras muskuļu, augšstilbu, sēžamvietu, iegurņa grīdu) stiprināšana;

radot labu garastāvokli.

Pielonefrīta vingrinājumu komplekts.

Nodarbības ilgums nav ilgāks par 30 minūtēm.

Kustība lēna, gluda, ar pilnu amplitūdu.

Vingrinājumi sākuma stāvoklī stāvot.

1). Ex. pozīcija - stāv, rokas uz sāniem.

1 - Ieliet uz leju, nolaidot augšstilbu zem ceļgaliem (izelpot).

2 - iztaisnot, paceliet roku pa sāniem uz augšu (ieelpojiet).

3. Sēdēt vēlreiz, saspiežot augšstilbiņus zem ceļgaliem (izelpot).

4-Atpakaļ uz ref. stāvoklis (ieelpot). 5 reizes.

Pielonefrīta terapijas terapija

Pielonefrīts ir nieru iekaisuma slimība. Kombinācijā ar medicīnisko ārstēšanu un masāžu, fiziskā aktivitāte ne tikai paātrina dziedināšanas procesu, bet arī novērš turpmāku patoloģiju veidošanos. Kad pielonefrīta ārstēšanas terapija atjauno imunitāti, kas noved pie ķermeņa kopumā normalizācijas.

Vai ir iespējams spēlēt sportu ar pielonefrītu?

Ar akūtu pielonefrītu jums ir jābūt uzmanīgiem ar sportu, jo jūs varat kaitēt pat ar mērenu fiziskās slodzes intensitāti. Bet tas nenozīmē, ka viņiem vispār nevajadzētu iesaistīties. Vingrinājumus nepieciešams veikt ārsta uzraudzībā, jo fiziskās aktivitātes terapija veicina ātru atjaunošanos.

Vai ir iespējams spēlēt sportu remisijas laikā pēc pyelonefrīta

Sports jāveic ne tikai akūtā fāzē, bet arī laikā, kad slimība samazinās. Aizliegts, ko kategoriski nevar izmantot terapijas laikā, vingrinājumi ir spēka vingrinājumi. Jūs nevarat pacelt svarus, tupēt ar viņiem, kā arī profesionāli iesaistīties sportā ar pielonefrītu, pat atbrīvošanas laikā.

"Pirms slimības es biju profesionāli iesaistīts sportā. Vai es varu turpināt rīkoties ar viņiem? Tas viss ir atkarīgs no sugas. Ja bija cīņa, tad tas ir stingri aizliegts. Ja ir vingrošana, tad pēc mācību rehabilitācijas perioda ir atļauti daži vingrinājumi.

Akūtā fāzē un hroniska pielonefrīta saasināšanās laikā ir iespējams praktizēt tikai īslaicīgā noguruma stāvoklī un veikt gludus vingrinājumus. Nav intensīvu slodžu un pēkšņu kustību. Ir svarīgi klausīties ārstu, lai nepasliktinātu Jūsu stāvokli. Tāpēc mēs dodamies sportam, mēs uzlabojam savu veselības stāvokli. Un kā un ko - tas ir rakstīts tālāk.

Kāpēc jums nepieciešama fiziska aktivitāte?

Pielonefrīta vingrinājumi palīdz uzlabot garastāvokli, kas ir svarīga atjaunošanās sastāvdaļa. Arī:

  • Uzlabot slimības nieru uzturu (asins piegādi);
  • Normalizē visa organisma darbību;
  • Samazināt kāju pietūkumu;
  • Normalizē asinsspiedienu;
  • Palielināt ķermeņa pretestību;
  • Paātrināt patogēnu un toksīnu likvidēšanu ar sviedriem.

Pielonefrīta fiziskajai aktivitātei jānosaka devas, lai nekaitētu.

Medicīnisko vingrinājumu uzdevumi

Sports ar pielonefrītu ir noderīgs. Bez tam, visi vingrinājumi ir jāizvēlas individuāli, lai veiktu fizioterapijas pamatuzdevumus. Uzdevums ir izvēlēties pareizos vingrinājumus un dziedināšanas process iet ātrāk.

Noguršanas terapija nieru iekaisuma ārstēšanai

Nieru iekaisuma fiziskā terapija ir noderīga ne tikai paasinājuma periodā, bet arī remisijā. Komplekss dozēšana var samazināt atkārtotu iekaisumu.

Vingrojuma terapija jāordinē ar hronisku pyelonefrītu, lai uzlabotu stāvokli, novērstu paasinājumus, mazinātu simptomus (atsāktu asins plūsmu, mazinātu tūsku, atjaunotu diurēzi).

Pielonefrīta vingrinājumu terapeitiskajā kompleksā ietilpst ne tikai fiziskās aktivitātes terapija, bet arī vingrošana, joga un diafragmas elpošanas tehnika. Svarīgi ir tas, ka jums nevajadzētu steigties, tas ir, dot sirds un asinsvadu slodzi. Tā kā šis process pasliktinās nieru asinsrites traucējumiem.

Vingrošanas kursu ilgu laiku - no mēneša līdz 3. Sākotnēji vingrinājumi tiek veikti uz grīdas, taupīšanas režīmā. Tas tiek darīts, lai apmācītu nieru artēriju muskuļu sienu, lai uzlabotu asinsrites veidošanos. Ilgums līdz mēnesim. Nākamais nāk funkcionālais režīms. Pievienotas stiprinošas un specializētas kravas. Veikts sēdus un stāvus stāvoklī. Mācību periods ir domāts, lai attīstītu uroģenitālās diafragmas muskuļus. Kursu ieceļ rehabilitologs tiešā uzraudzībā.

Vingrinājumi uz grīdas

  1. Sākuma stāvoklis (PI): uz muguras, muguras un ceļa locītavas saliektas kājas, rokas zem galvas. Vienreiz iztaisnojiet kājas, no jauna salieciet uz diviem, paceliet tos līdz trim, nolaidiet tos līdz četriem. 10-15 atkārtojumi.
  2. PI: guļ uz viņa vēdera, rokas un kājas taisni. Ir nepieciešams vienlaikus pacelt rokas un kājas. Darbiniet vairākas reizes (vismaz 5).
  3. PI: guļus, ieročus pa ķermeni. Ar vēdera muskuļu palīdzību jums ir jāpaaugstina izstieptas kājas līdz 90 grādiem. 10-15 atkārtojumi.
  4. PI: guļ uz muguras, kājas izstieptas, rokas virs viņa galvas. Varat arī pieskarties kreiso roku un labo kāju, un otrādi. 10-15 atkārtojumi.
  5. PI: guļot no sāniem, apakšējā daļa ir saliekta, viena rokas zem galvas un otrā - uz jostas. Vai pagrieziena kāju. 10-15 atkārtojumi katrai kājiņai.

Stāvā stāvoklī ar krēslu

  1. PI: sēdeklis krēslā, cieši noslēgtas kājas, cik vien iespējams pārvietojiet malu. Ieroči tiek pagriezti atpakaļ. Maksimālais paceliet rumpi un palieciet 5 sekundes šajā stāvoklī. 10-15 atkārtojumi.
  2. IP: stāv, rokas uz jostas. Liekties uz priekšu, cik vien iespējams sasniedzot grīdu. Darbiniet 10-15 reps.
  3. IP: cik vien iespējams sēdēt krēslā uz sāniem, lai pagrieztu rumpi atpakaļ. Izpildiet 10-15 pagriezienus vienā un otrā pusē.
  4. IP: stāv, rokas uz jostas. Ir nepieciešams saliekt savukārt kājas pie ceļgaliem, pagriežot kājas atpakaļ. 10-15 atkārtojumi katrai kājiņai.
  5. UE: stāv, kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Mēs veicam slīpumu pa labi, uz priekšu, pa kreisi, atpakaļ. Tad atpakaļ. 10-15 atkārtojumi.
  6. IP: sēžot uz krēsla, kājas ir saliektas ceļos. Tev vajag piecelties, pagriezties, sasniegt grīdu ar savām rokām, iztaisnot un atgriezties sākuma stāvoklī. 10-15 atkārtojumi.

Vingrošana profilaksei

Rehabilitācijai ir svarīgi ne tikai veikt fizikāro terapiju, bet arī vingrošanu bez pielonfrīta slodzes. Tas nozīmē gludus stiepšanās vingrinājumus, bez lekt un akrobātiskiem trikus.

Tikai profilakses sports. Nav intensīvu slodžu, kas tikai pasliktina situāciju.

Masāžas terapija

Masāža palīdzēs kombinācijā ar rehabilitācijas fizioterapiju. Par pēdu ir punkti, kas atbildīgi par nierēm. Masāža šajās zonās pozitīvi ietekmē nieres, uzlabojot urīna pāreju.

Naga masāža ir indicēta nieru iekaisuma slimībām. Bet tas ir kontrindicēts tikai triecienam jostas rajonā, jo tas saasina patoloģisko procesu, izraisot sāpīgas sajūtas.

Nav brīnums, viņi saka, ka sports ir dzīve. Bez kustības jūs nebūsit veselīgi. Tas nostiprina ķermeni un uzlabo garastāvokli. Kopā ar medikamentiem uzlabo ārstēšanu. Svētī tevi!

Veicot terapiju, attīstot pielonefrītu

Pielonefrīts ir infekciozi-iekaisuma nieru slimība, kurai kopā ar vēdera organisma veidošanos. Klīnisko ainu izpaužas vispārējā intoksikācija, drudzis, sāpes sānā, pietūkums, urinācijas traucējumi. To ārstē ar antibiotikām, pretiekaisuma līdzekļiem un diētu pārtiku. Uzlabošanas laikā pacienti saņem papildu ārstēšanas metodes, no kurām viena ir pielenfrīta treniņu terapija.

Fizisko aktivitāšu priekšrocības

Pacientiem ar šo diagnozi vēsturē nepieciešama nepārtraukta ārstēšana slimnīcas stacionārajā nodaļā. Palīgmetodes - fizioterapija, fiziskās aktivitātes un masāža - ir vērstas uz pacienta vispārējās labklājības atvieglošanu un slimības progresēšanas novēršanu.

Terapeitiskie vingrinājumi ir papildu terapijas metode, kas organismā izmanto mērenu vingrojumu ar atjaunojošu un atjaunojošu mērķi. Vingrinājumi uzlabo psihoemocionālo stāvokli, normalizē hormonus, palielina ķermeņa aizsargfunkciju. Pielonefrīta masāža tiek lietota pēc ārstējošā ārsta ieskatiem.

Nieru darbības traucējumi ietekmē viņu funkcionālās spējas. Pārveidotais orgāns veic dienas laikā apstrādātā šķidruma ieplūšanu ķermenī, apstrādājot to un izvadot gala produktus vielmaiņas procesā caur urīnu. Viņu darba patoloģija noved pie metabolisma procesu sistēmas neveiksmes un rada nopietnas sekas. Vēlīnā pielonefrīta ārstēšana ietekmē organisma darbību.

Kopā ar hroniskās pielonefrīta treniņterapiju parādīta masāža. Tas tiek veikts atveseļotā pacienta rehabilitācijas stadijā. Masāžas kustībām ir labvēlīga ietekme uz limfas drenāžu un muskuļu korsetu, novēršot stagnāciju audos. Kursā ir 10 procedūras. Vingrinājumi tiek samazināti līdz 4 galvenajām jomām: glāstīšana, beršana, mīcīšana un vibrācija. Masāža kakla zonā un atpakaļ. Kustības tiek veiktas ar pusi no stiprības, pieskaroties un asās vibrācijas nieru telpā ir kontrindicētas. Viena masāža ir 10 minūtes.

Vingrojuma terapijas efekts

Medicīnas iestādēs uzmanība tiek pievērsta ne tikai zāļu terapijai, bet arī fiziskai terapijai. Pēc antibiotiku kursa saņemšanas pacientam tiek nozīmēta fiziskā terapija.

Pielonefrīta fiziskās terapijas galvenais uzdevums ir:

  • vispārējs ķermeņa nostiprināšanās, palielināts muskuļu tonuss;
  • iekaisuma procesa aktīvās fāzes samazināšana;
  • palielināts skābekļa daudzums audos;
  • asinsrites uzlabošana;
  • palielināt ķermeņa pretestību;
  • ātra atveseļošanās

Vingrojumu papildina aktīvās elpošanas kustības. Inhalācijas laikā palielināts skābekļa daudzums nonāk pacienta ķermenī. Tas nonāk asinīs un iekļūst visos ķermeņa audos. Sakarā ar skābekli, ir ātrs audu remonts, brūču sadzīšana, asinsrites satura samazināšanās nierēs. Arī aktīvās kustības uzlabo urīna plūsmu.

Sporta aktivitātes ir neatņemama ārstēšanas un atveseļošanas procesa daļa pielonefrītā. Vingrinājumi tiek veikti tikai pēc pacienta stāvokļa atvieglošanas, izvairoties no intoksikācijas simptomiem, antibiotiku terapijas kursa.

Fiziskās terapijas kursa pamatnoteikumi:

  1. Sistemātisks ikdienas uzdevums.
  2. Izpildiet ārsta izveidoto shēmu, nemainot pieeju skaitu.
  3. Līdzsvarota slodze.
  4. Lai savlaicīgi pārtrauktu pieeju.

Nodarbību laikā instruktors uzrauga pacienta stāvokli.

Fiziskās terapijas īpatnības

Okupācijas LFK sāk veikt pēc slimības akūto stadiju subsidešanas. Pacientiem smagie slodze ir kontrindicēta, komplekss sastāv no vienkāršiem vingrinājumiem, kuriem nav nepieciešama sarežģīta kustība. Visu nodarbību pamatā ir staigāšana, tas ir redzams jebkurā vecumā. Vienkāršākais vingrinājumu komplekss pielejošajai infekcijai - pastaigas palātā vai slimnīcā. Ir atļauts veikt nodarbības pacienta gultasvietā.

Ārstēšanas komplekss ar fizisko slodzi tiek izvēlēts individuāli katram pacientam. Visos gadījumos izvairieties no stresa vēdera un muguras. Aizsardzības režīms profesijām obligāti kontrolētu sirdsdarbību un elpošanas kustību. Atļauts ķermeņa sākotnējā pozīcija guļus, sēdus, stāvus. Visa klases ilgums ir līdz 30 minūtēm.

  • vingrošana;
  • visu veidu pastaigas un pastaigas;
  • kustīgas spēles kustības.

Pielonefrīta ārstēšanas terapija sākas ar kājām, ir atļauts izmantot palīgierīces kruķu vai staigulīšu veidā, ejot ūdenī. Pēc ilgstošas ​​gultas atpūtas kājām būs sirds un balsta un kustību sistēmas aktivators, asinsvadu tonusa atgriešanās. Devas katram pacientam ir atšķirīgas: atkarībā no soļu gaitas, staigāšanas ilguma, pakāpienu garuma.

Smagiem pacientiem, kuriem ir gulta, ārstniecisko terapiju nodrošina arī pielonefrīts. Viņi vārīties uz elpošanas vingrinājumi uz gultas. Dziļi lēna ieelpošana un ātra izelpošana tiek veikta. Kā papildus slodzi paceliet rokas uz augšu. Šīs vingrošanas labvēlīgais efekts ir bagātināt ķermeni ar skābekli. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas pacientiem ieteicams doties ar velosipēdu.

Pacienti kontraindicē peldēšanu un izbraucošos baseinus.

Pielonefrīta vingrinājumi

Pozitīva dinamika ārstēšanas un atjaunošanās periodā ļauj veikt sarežģītāku fiziskās terapijas pasākumu komplektu.

Visu kompleksu ieteiktais pamats:

  1. Sākuma stāvoklis (PI) - guļus stāvoklis. Kājas noliecas uz ceļa locītavām, kājām. Alternatīvi salieciet vienu kāju uz iekšu, ja iespējams, uzņemot gultu, atstājot otro sākotnējā stāvoklī. Dari 10 reizes
  2. IP - guļvieta. Izskrūvējiet kājas ceļos un pārmaiņus nolieciet uz sāniem, 10 reizes.
  3. IP - guļvieta. Paceliet iegurni no gultas, neatlaižot kājas, noliekot uz ceļiem, ielieciet rokas uz ķermeņa vai zem iegurņa. Veikt 10-15 reizes.
  4. IP - guļvieta. Veiciet 5 rotācijas kustības katrā virzienā, vispirms ar kreiso pusi, pēc tam ar labo pēdu, kas pacelta virs gultas. 20 pieejas katrai kājiņai.
  5. IP - guļvieta. Kājas ir taisnas, rokas ir patvaļīgas. Paceliet galvu pleciem no gultas. 10-15 pieejas.
  6. PI - atrodas labajā pusē. Izskrūvējiet kājas ceļos, paņemiet kreiso kāju atpakaļ, tad iztaisnojiet. 10-15 pieejas. Atkārtojiet no otras puses.
  7. IP - guļvieta. Exercise "šķēres". Kājas ir pagarinātas uz gultas, rokām vai nu gar ķermeņa vai zem iegurņa ērtībai. Krosīti paceltās kājas 20 reizes.
  8. IP - sēž uz krēsla. Paceliet pārmaiņus noliektas kājas pie ceļa locītavas uz krūtīm. 10-15 pieejas.
  9. IP - sēžot uz krēsla, sāniem uz muguras. Noraidīt rumpi atpakaļ, ciktāl to atļauj valsts, turēt rokas uz krēsla. Atkārtojiet 10 reizes.
  10. IP - sēžot uz krēsla vai gultas. Pēdu plecu platums ir izkaisīts. Pacelt rumpi uz labo kāju, iztaisnot, noliec rumpi uz kreiso kāju. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā.
  11. SP - stāv. Var atkārtot kājas 15 reizes, paliekiet roku pie krēsla vai sienas.
  12. SP - stāv. Pagriež ķermeni pie sāniem 10 reizes.
  13. SP - stāv. Cirkulārā iegurņa rotācija 10 reizes katrā virzienā.

Visi iepriekš minētie vingrinājumi tiek veikti mērenā režīmā bez pēkšņas kustības. Pacelšanās notiek uz izelpas, rotācijas amplitūda ir minimāla, aizmugure ir pat.

Kontrindikācijas un komplikācijas laikā

Pielonefrīta fiziskā terapija tiek veikta gandrīz visiem pacientiem. Kontrindikācijas:

  • augsta ķermeņa temperatūra;
  • sāpju klātbūtne;
  • asiņošanas risks;
  • asiņošana no nabas iegurņa;
  • nav urinācija.

Vispārējais pacienta stāvoklis ir atkarīgs no terapijas veikšanas, terapeitiskais vingrinājums attiecas uz palīgmetodes, un to veic stingri pēc viņa labklājības uzlabošanas. Ar asiem sāpēm viņš pats nedara fiziskus vingrinājumus, tādēļ ar pielonefrītu ārstēšanas terapija tiek atlikta līdz atbrīvošanās brīdim.

Vingrinājuma laikā komplikācijas rodas no sirds un asinsvadu sistēmas. Pacienta sirdsdarbības ātrums un elpošanas ātruma palielināšanās ir atļauta asinsspiediena paaugstināšanās. Ir nepieciešams kontrolēt sirds darbību, lai novērstu pasliktināšanos. Izpildot kompleksu, nevar pacelties. Ja parādās grūtības, tiek noņemti pārtraukumi, slodze tiek samazināta.

Pielonefrīta vingrinājumi ir piemēroti visiem pacientiem, tiem nav vajadzīgas īpašas pūles, lai veiktu. Metodes rezultāts ir ātra atjaunošanās, samazinot slimības hroniskās stadijas paasinājumu.

Terapeitiskā fizikālā apmācība pielonefrītam: vingrošanas kompleksi un terapijas iezīmes

Nieru dzemdes iekaisums attīstās predisponējošu faktoru klātbūtnē.

Pēc infekcijas iekaisuma ārstēšanas, LFK ar pielonefrītu novērš strukturālas problēmas, kas izraisīja patoloģiju.

Terapeitiskie vingrinājumi uzlabo asins piegādi, muskuļu atbalstu nierēm, to inervāciju.

Vispārīga informācija par šo slimību

Pielonefrīts ir iekaisuma process nieru intersticiāla audos - saistaudu struktūra. Tas ir tur, ka iet caur artērijām, nerviem un saišķiem muskuļu šķiedras, limfas kuģiem.

Nieru artērija, kas stiepjas no aortas 1-2 jostas skriemeļu līmenī, piegādā asinis orgāniem. Jo sāpes no pielonefrīta tiek dota aizmugurē.

Pielonefrīta attīstība rodas, kad bakteriāla infekcija nonāk saistaudos, kas pēc tam izplatās uz kauss-iegurņa aparātu un caurulītes. Kad iekaisums skarti traukos un nierēs.

Slimības attīstībai ir divi mehānismi:

  1. Infekcijas pāreja no urīnpūšļa, kas saistīta ar nierēm caur urīnvadu. Tad slimība sākas ar cistīta pazīmēm.
  2. Baktēriju migrācija pa asinsritu, audu infekcija. Tad slimība sākas divas nedēļas pēc citas slimības.

Pielonefrīts attīstās vairāku patoloģiju fona apstākļos:

  1. Nieru fasces sasprindzinājums - audi, ar kuriem tas ir saistīts ar vēderplēvi (vēdera aizmugure no mugurkaula pusi).
  2. Aortas spazmas, kas uzņem nieru artēriju asinis. Cēlonis ir diafragmas elpošanas pārkāpums.
  3. Slimības iliopsoas muskuļu vājums - tas veido gultas nierēm. Ar vājumu veicina tās trūkumu, slīdēšanu.
  4. Asins un limfas asinsvadu krampji, problēmas ar inerciāciju rodas krampju jostas muskuļa spazmas dēļ. Tas ir piestiprināts starp pēdējo ribu un iegurņa kauliem aiz muguras, tā kontrolē mugurkaula kustības muguras lejasdaļā.

Izmantojot vingrinājumus, jūs varat novērst šo faktoru ietekmi, jo, lai samazinātu recidīvu biežumu.

Pelelonfrīta uz ilgu laiku nepieder sevi. Nieru iekaisuma indikācija var būt neizskaidrojama drudzis, nogurums, asinsspiediena paaugstināšanās.

Cilvēki, kas no rīta slāpst, sāpes no gultas, vājums, nieze kājās, diskomforta sajūta muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā, sausa āda jāpārbauda nierēs.

Fiziskās terapijas indikācijas

Biežas iekaisumu un hroniskas slimības formas recidīvi ir galvenās ārstēšanas terapijas pazīmes. Stagnāciju bieži izraisa mazkustīgs dzīvesveids. Nieres ir tieši savienotas ar asins apgādes sistēmu, kas tiek aktivizēta fiziskās slodzes laikā.

Orgānu ietekmē elpošana, un ilgstošas ​​sēdes laikā tā tiek nomākta ar jostas vietas sloucēšanu vai nepareizu novietojumu.

Galvenās indikācijas par pielonefrīta vingrošanas terapiju:

  • ilgstošs iekaisuma process;
  • bieža infekcijas atkārtošanās;
  • nieru izmēra izmaiņas ultraskaņā.

Kontrindikācija fiziskām aktivitātēm

Pelelonfrīts akūtā formā ar drudzi, asinīm urīnā un sāpēm ir fizisku aktivitāšu aizliegums.

Kontrindikācijas par fizisko slodzi ir šādas:

  • pacienta nopietnais stāvoklis (vājums, reibonis, muskuļu sāpes, nelabums);
  • infekcijas izplatīšanās risks asinīs;
  • palielināts sāpes sānā, vēderā un muguras lejasdaļā fiziskās aktivitātes laikā.

Ja pielonfrīts attīstās uz nieru prolapses fona, muguras sāpes rodas, kad tiek mēģināts nolocīt un uzņemt objektu, kura svars ir pat 1-2 kilogrami.

Pēc sāpju sindroma noņemšanas rūpīgi jāatjauno muskuļu funkcija, kas atbalsta orgānu.

Vai es varu spēlēt sportu?

Sportu ar pielonefrītu traumē muguras lejasdaļai, jo nierēm ir izteikta simpātiskā inervācija ar iliopsoas muskuļiem. Tās funkcija ir fiksēt gūžas pakāpienu, tupēt, vērpjot, lai pastiprinātu presi.

Akūtā pielonefrīta gadījumā ieteicams pamest fiziskās aktivitātes. Pēc medicīniskās palīdzības apmeklējiet osteopātu, lai novērstu sasprindzinājumu nieru saitēs. Tikai tad treniņi sākas ar fizisko terapiju.

Vingrošanas iespējas

Fizikālo terapiju var veikt, ja akūtie simptomi izzūd. Tomēr pat ar vispārēju vājumu un nelielām sāpēm var veikt elpošanas vingrinājumus. Diafragmas elpošanas mērķi pielonefrītā:

  • nieru fasces relaksācija;
  • asinsrites atjaunošana;
  • limfas plūsmas uzlabošana.

Diafragmatiskā elpošana ir atverot apakšējās ribas, kad tiek ieelpots. Tas ļauj diafragmai nokrist, lai gaisa plūsmu aizpildītu. Elpojot bez ribu paplašināšanas, pacientiem jālieto muguras lejasdaļa un pacelta plecs ar katru elpu.

Muskuļa nerva kompresija ir tā relaksācija. Vāja ileo-jostas daļas muskuļa apstājas noturēt orgānu, un tas samazinās, izraisot vaso spazmu.

Principi

Vingrošanas terapijas pamatprincipi izriet no fakta, ka fiziskās aktivitātes virziens ir atjaunojošs:

  • sākas nodarbības pēc iekaisuma procesa;
  • izmantot izmērītās slodzes, izvairīties no sāpēm;
  • iesaistīties pirmās nedēļas laikā 10-15 minūtes dienā;
  • vingrinājumi lēnām, bez rinžiem, kas ir ārkārtīgi svarīgi nierēm;
  • pamest spēka slodzes un statiskos vingrinājumus (dēļi, tilti).

Galvenie terapijas mērķi

Pielonefrīta fiziskā terapija koncentrējas uz audu trofizmas uzlabošanu un muskuļu nostiprināšanu, kas satur nieres. Nosakiet galvenos nodarbinātības terapeitiskos uzdevumus:

  • pastiprināta asins piegāde ķermenim;
  • stagnācijas samazināšanās nierēs un urīnpūšļos;
  • urīna izplūdes atveseļošana;
  • palielināt imunitāti;
  • vielmaiņas procesu atjaunošana;
  • asinsspiediena normalizēšana;
  • pacienta izturības un efektivitātes atjaunošana.

Īpašas procedūras ir šādas procedūras, kuras var veikt mājās, papildus elpošanas vingrinājumiem un vingrošanas terapijas sērijai:

  1. Vēdera orgānu pašmessāža. Guļus stāvoklī novietojiet palmas uz zonas starp nabu un apakšstilba kaulu. Inhalējot, atslābinieties pirkstiem, izelpojot, maigi pavelciet skropstu pie jums.
  2. Lēnām noliecieties pa kreisi un pa labi. Sāniem, kur būs kustības ierobežojums, jums ir nepieciešams izstiepties. Gluži pretēji - masāžas pēdējā ribu un iegurņa sānu aizmugurē. Ir nostiprināts apakšstilba kvadrātveida muskuļi, kas ietekmē nieru darbību.
  3. Stipriniet iegurņa grīdu muskuļus: izmantojiet tenisa bumbiņu, lai masētu to stiprinājuma vietas pie krūšu galu, izciļveida bumbuļu gar kājstarpes.
  4. Fasijas mobilizācija. Lie uz muguras, savelciet celmus pārmaiņus uz vēderu. Ja kustība vienā no locītavām ir sarežģīta (parasti tas atbilst pīleonfrīta pusē), atkārtojiet pašsamazāciju ar vienlaikus saliektu augšstilbu un diafragmas elpošanu.

Procedūras nevar veikt ar akūtām sāpēm, norādot infekciozi-iekaisuma procesu, ar vājumu, nelabumu un reiboni.

Vingrinājumu kompleksi un veidi

Pielonefrīta vingrinājumi var iedalīt elpošanas un tonizējošā veidā, un atkarībā no tā, kā to īstenot: grīdā, krēslā un stāvā.

Elpošanas vingrinājumi ir jāturpina regulāri, pat remisijas laikā. Diafragmatiskā elpošana nav vēdera izliešana, ieelpojot, bet atverot ribas uz sāniem. Kad vēdera iekaisis nieres, rodas pretējs efekts - nospiežot uz leju.

Traucētā elpošana ir viens no hroniskā pielonefrīta cēloņiem. Lai veiktu diafragmas darbību, jums ir nepieciešams:

  1. Guliet uz muguras, salieciet ceļus, lieciet pirkstus zem ribām. Elpojiet elpu, ribas sasniedzot malās, jostasvieta atrodas gultas virsmā. Pieskarieties ritenim. Par izelpu neļaujiet viņiem atgriezties sākotnējā stāvoklī. Diskomforts nozīmē diafragmas audu izstiepšanos.
  2. Pēc muskuļu atlaišanas novietojiet ieročus uz ribām un atveriet tos pie sāniem katrā elpa. Praksē 5-10 minūtes dienā.

Ja vispārējais stāvoklis uzlabojas un ļauj pacelties bez sāpēm, temperatūra un urīna parametri normalizējas, jūs varat pāriet uz aktīvo fizioterapijas fāzi. Vingrinājumi ir daļa no terapijas, jo tie uzlabo audu trofismu un samazina iekaisumu.

Elpošanas vingrinājumi jāmaina:

  1. Ņemiet mazu mīkstu bumbu ar diametru līdz 20 cm. Lieciet uz kuņģa, novietojot bumbu starp nabu un iegurņa kaulu sānos. Relax visu ķermeni, ieelpot un izelpot ar diafragmu. Turpiniet 1-2 minūtes.
  2. Roll atpakaļ. Izlieciet ceļos. Izelpojiet diafragmu, bet izelpojot, atkal pievelciet kājas pārmaiņus kuņģī. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā.
  3. Liekot uz muguras, noliecot ceļus, veicot iegurņa atgriešanos uz priekšu un atpakaļ, palielinot un samazinot attālumu starp muguras lejasdaļu un virsmu. Darbiniet 10-20 reizes.
  4. Tajā pašā sākotnējā stāvoklī nospiediet apakšējo muguru uz grīdas, ieelpojiet diafragmu, kā jūs izelpājat palielināt iegurņa virs grīdas, nospiežot ar papēžiem. Atkārtojiet 10-20 reizes.
  5. Kājas ir taisnas. Mest labo roku pār galvu, kad ieelpojat diafragmu. Izelpojiet, salieciet kreiso kāju pie ceļa un pieskarieties tai ar savu labo roku. Bagāžnieks ir nedaudz saliekts. Atkārtojiet ar maināmām malām līdz 10-20 reizēm.

Vingrinājumi uz grīdas

Vingrinājumu kompleksu grīdā papildina stiprināt iegurņa un preses muskuļus, bet nepalielinot intraabdominālo spiedienu:

  1. Lie uz muguras, salieciet ceļos un turiet mīkstu mazu bumbu starp tām. Ieelpot, nenoņemot vidukli no grīdas. Izelpojot, paceliet iegurņa virs grīdas, piestipriniet kaunuma kaulu. Gludi nolaižot, vispirms kārtojot krūšu kurvjus, pēc tam jostasvietu pārmaiņus. Atkārtojiet 10-20 reizes.
  2. Uzkāpies uz četriem. Lai noturētu jostas lordozi, mugurkaula izveidošana vienā līnijā no galvas aizmugures līdz krustu. Ieelpot diafragmu. Izelpojot, pagariniet labo roku un kreiso kāju uz priekšu, neslīdot muguras lejasdaļu. Atkārtojiet 20 reizes ar pārmaiņām.
  3. No iepriekšējā sākuma stāvokļa uz ieelpas pagariniet roku un pretējo kāju, un uz ieelpas salieciet kāju augšstilbā un rokas elkoņa virzienā, virzot tos uz otra zem vēdera. Pārliecinieties, ka ieelpojat diafragmu. Atkārtojiet līdz 15 reizēm ar maināmām malām.
  4. Vingrojumu slide tiek veikta no plaukta visos četros soļos. Ir nepieciešams ieelpot un izelpot, iztaisnot ceļus, novirzot iegurni. Centieties saliekt apakšējo muguru un izstiepties pēc tailbone. Do 10 atkārtojumus.

Pirms klases ir svarīgi veikt pašsamazināšanu, un tad gulēt, iemetiet kājas uz krēsla vai dīvāna.

Apmācība krēslā un stāvēšana

Vingrošanas bloks atjauno nieru saišu normālo dinamiku, stiprina muskuļus viņu dabiskajā kustībā - solis:

  1. Sēdēdams krēslā ar muguru, ielieciet rokas atpakaļ un paņemiet atbalstu. Noņemiet liekuma novirzi apakšpusei, sēdiet uz sēžas kauliem. Ieduriet diafragmu, kā jūs izelpojat, pievelciet vienu kāju uz vēderu, nemainot jostasvietu. Atkārtojiet 10-20 reizes maiņainas kājas.
  2. Sēdēdams krēslu, rokas atrodas aiz viņa. Inhalējot, izvelciet krūšu kurvīti, cenšoties noturēties apakšējā mugurā un izskatīties priekšā no jums. To var vadīt, ievietojot spilvenu. Izpildi 10 reizes.
  3. Stāviet aiz krēsla, atpaliekot kreiso roku uz muguras, labā roka ir pacelta virs galvas. Atstājiet kreiso kāju atpakaļ un nedaudz sagaidiet. Ieduriet diafragmu un virziet kreiso ceļgalu uz priekšu, salokot augšstilbu. Vienlaikus iztaisnojiet labo roku un pieskarieties kreiso ceļgalu. Pleci jāgriežas kreisajā pusē, nodrošinot ķermeņa apvērsi. Padarīt no abām pusēm 10 reizes. Svarīgi! Neļaujiet mugurai novilkt, liekot jostasvietu.
  4. Iepriekšējais uzdevums tiek veikts bez atbalsta. Atkāpjoties ar savu kreiso pēdu, rumpis pagriežas uz labo kāju, un, paceljot kreiso augšstilbu, tas vēršas pret viņu. Hands palīdz līdzsvarot ķermeni. Labais ir ievilkts, kreisais iet pa ķermeni. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā. Lai kontrolētu diafragmas elpošanu: mēs ieelpojamies, sēdējam, kad mēs ieelpojamies.
  5. Treniņu karavīrs Stāviet pret sienu, nospiediet galvas aizmuguri, plecu asmeņus un krustu. Piespiediet roku starp apakšējo muguru un sienu. Ja attālums ir lielāks par pirksta platumu, piespiediet iegurņa virzienā pret sevi un nolaidiet apakšējās ribas uz sienas. Uzstādiet līdzīgu pozīciju 30-60 sekundes, pēc tam vēl 20 sekundes, pārmaiņus paceliet kājas. Izelpojiet atveri.

Kā pēdējais uzdevums, jūs varat nospiest kājas uz vēderu un veikt ruļļus. Ieteicams no jogas - lotosa izgatavot bērzu vai asānu. Tomēr tas ir kontrindicēts sāpēm muguras lejasdaļā un krustcelē, aizstājot ar seklēm.

Apmācības nozīme un intensitāte

Nieru prolaps visbiežāk izraisa muskuļu nelīdzsvarotību un elpas trūkumu. Ilgstoša sēde neļauj atvērt diafragmu un vājina iegurņa un vēdera muskuļus. Organismi zaudē atbalstu un maina atrašanās vietu, kas kļūst par infekciju un iekaisumu priekšnoteikumu.

Ejot un diafragmas elpošana, iekšējie orgāni tiek masveidoti, asins cirkulācija tiek uzlabota, un apakšējā daļa ir izkrauta.

Neuztraucieties tūlīt pie fitnesa klubiem - lēkšana, skriešana un izturība jāuztur vēlāk, kad stiprinās muskuļu korsetes. Pakāpeniski palieliniet intensitāti: pievienojiet kvadrātus, līstes.

Noderīgi ieteikumi

Ar recidivējošu pielonefrītu jums ir jāsaprot, kas to izraisa. Nieres var traucēt uzkrāšanās gurnā, hroniskas aknu un zarnu slimības.

Osteopāti nodarbojas ar adhēzijām un asinsrites traucējumiem. Jūs varat apmeklēt masāžas terapi, kas veic segmentālu reflekso masāžu, kas ļauj apstrādāt ķermeņa problēmu caur muskuļiem.

Kad jūs soli pa kreisi - viss notiek pretējā virzienā. Ķermeņa maiņa novērš slodzi uz muguras, saglabā normālu nieru un citu orgānu inervāciju.

Pielonefrīta terapijas terapija

Nieres ir pāra orgāns, kas iesaistīts urīna veidošanā un izdalīšanā, asinsspiediena regulēšanā un asins formēšanas procesos. Visbiežāk sastopamā orgānu slimība ir pielonefrīts, kam ir nieru bojājuma bojājumi, parenhimēmas krūzes un nepieciešama integrēta pieeja profilaksei un ārstēšanai, ieskaitot fiziskās terapijas lietošanu.

Mēs sapratīsim, kas ir pielonefrīta vingrošanas terapija.

Mūsu lasītāji iesaka

Mūsu regulāri lasītājs atbrīvojās no nieru problēmām, izmantojot efektīvu metodi. Viņa to pārbaudīja sevī - rezultāts ir 100% - pilnīgs atbrīvojums no sāpēm un urinēšanas problēmām. Tas ir dabisks augu aizsardzības līdzeklis. Mēs pārbaudījām metodi un nolēmām to ieteikt jums. Rezultāts ir ātrs. EFEKTĪVA METODE.

Par vingrinājumu

Pielonefrīta vingrinājumu komplekts atrisina daudzas problēmas. Tātad, tas ļauj pacientam atgriezties aktīvajā dzīves stilā, lai atgūtu zaudēto darba spēju:

  • asinsspiediena normalizēšana;
  • vielmaiņas procesu normalizācija organismā;
  • samazināt stagnācijas radīto parādību smagumu;
  • uzlabot urīnizvades sistēmu un asins piegādi nierēm.

Medicīniskās vingrošanas un fiziskās audzināšanas laikā iekļautie vingrinājumi sastāv no elementiem, kuru mērķis ir vispārējā ķermeņa nostiprināšana, tās relaksācija un elpošanas normalizēšana. Šie vingrinājumi tiek veikti guļus stāvoklī, stāvus un sēdus (dažos gadījumos var būt nepieciešamas speciālas ierīces). Turklāt kustība ir jāveic lēni un vienmērīgi - pārmērīga slodze un sitieni var izraisīt pasliktināšanos veselībai.

Reizēm papildus ārstēšanas terapijai pacientiem ieteicams lietot tradicionālo medicīnu, kā arī masāžu, kas rada vibrācijas efektu vēdera rajonā.

Uzmanību! Peldēt (gan atklātajos ūdeņos, gan baseinos), mainīt vingrinājumu elementus un to skaitu ir pilnīgi pret slimniekiem.

Kas ieteicams veikt

Vingrojumi, kas tiek parādīti pacientiem, kuri slimo ar hronisku pielonefrītu slimības remisijas periodā (pēc asu sāpju atņemšanas un ķermeņa temperatūras normalizēšanās). Turklāt viņi var veikt gan pieaugušos, gan bērnus.

Kontrindikācijas

Fizioloģiskā aktivitāte pieleonfrītā ne vienmēr ir iespējama. Tātad kontrindikācijas vingrinājumiem ir:

  • sāpes;
  • temperatūra;
  • slikta pacienta veselība;
  • asiņošanas risks.

Uzmanību! Pēleonfrīta akūtā formā tiek izmantoti speciāli vingrinājumi, kuru mērķis ir pilnīga ķermeņa relaksācija, piemēram, elpojot caur diafragmu.

Vingrinājumu veidi

Fizikālās terapijas speciālistu ieteiktais kustību komplekss tādās slimībās kā pielonefrīts tiek sagrupēts atkarībā no pacienta ķermeņa sākotnējā stāvokļa. Pirmajā grupā ietilpst elementi, kas tiek veikti uz grīdas, otrais stāvs un uz krēsla.

Lai veiktu pirmo vingrinājumu, jums jāliek uz ķermeņa, kas novietots uz grīdas, izvelciet kājas līdz maksimālajam platumam, lieciet tos ceļos. Ņemot sākotnējo stāvokli, jums ir jāveic dažas dziļas elpas un izelpas - tas ļaus jums atpūsties un sajust savu ķermeni (sagatavošana parasti aizņem dažas minūtes).

Pēc šo soļu izpildes jums kopā jāpievieno kājas un ceļgali. Inhalējot, kājas jāpazemina pa labi, un, lai arī izelpojot, tas jāatdod atpakaļ primārajā pozīcijā. Tad darbības ir jāatkārto, bet ar slīpumu pa kreisi (katrā no pusēm tas tiek darīts divpadsmit reizes).

Pabeidzot vingrojumu, jums jāatgriežas ķermeņa sākotnējā stāvoklī, salieciet rokas pie elkoņa locītavas un noliecieties uz tiem. Ieelpošanas laikā uzmanīgi jāpalielina iegurnis, un, lai gan tas ir izelpots, vajadzētu to pazemināt (tiek veikti pieci pacēlāji).

Pabeidzot vingrojumu uz kuņģa, jums jāievieto ne pārāk smags priekšmets, piemēram, grāmata. Inhalācijas laikā ir jācenšas paaugstināt vēderu, cik vien iespējams, un izelpojot, nolaižot to (veiciet uzdevumu 8 reizes).

Pabeidzot uzdevumu, jums jāatgriežas sākotnējā stāvoklī un jāattēlo, veicot dažas dziļas elpas un pilnīgi atpūsties.

Tad jums jāieslēdz labā puse un, noliekot ceļus ceļos, pavelciet tos uz krūtīm. Kreiso kāju uzmanīgi velk atpakaļ un, ilgstoši norādot nostāju dažām sekundēm, atgriezties atpakaļ (vingrinājums tiek veikts astoņas reizes). Pēc tam jums jāpārvieto otrā pusē un jāveic elements ar labo kāju.

Vešanas beigās mēs atgriežamies pie sākotnējās pozīcijas un atpūšas. Tad jums ir nepieciešams veikt medicīnisko palīdzību, sver no diviem līdz trīs kilogramiem un novietojiet to starp kājām. Šīs darbības beigās vajadzētu sākt pacelt kājas (tās jāuzcēš tā, lai leņķis starp pēdām un grīdu būtu 15-20 grādi).

Pabeidzot uzdevumu, jums jāatgriežas sākotnējā pozīcijā. Tad jums vajadzētu uzņemties īpašu simulatoru, kas darbojas pēc mīksto balstiekārtu principa un nodod to starp jūsu kājām. Ir nepieciešams samazināt ekstremitātes, cenšoties pārvarēt pretestību. Ja šāda ierīce nav pieejama, elastīgie pārsēji jāpiesaista pie gultas kājām, pievelciet to un izvelciet kājas cauri tām. Pēc kāju nostiprināšanas jums ir jāsavāc kopā (vingrinājums nedrīkst izraisīt sāpes). Elements jāveic dažu minūšu laikā.

Pēc uzdevuma veikšanas jums jāuzņem sākuma stāvoklis, atpūšaties un atpūšaties. Tad jums vajadzētu ņemt krēslu, novietot to istabas centrā un sēdēt uz tā, pārvietojoties pēc iespējas tuvāk malai, noliecot rokas aiz jums, lai jūs justos ērti. Pēc tam ir nepieciešams uzmanīgi un lēni pacelties un nolaist iegurni (pieauguma augstums būs atkarīgs no sajūtām - sāpēm nedrīkst būt). Elements tiek izpildīts astoņas reizes.

Pabeidzot uzdevumu, jums jāēd pie krēsla tā, lai jūs izjustu muguras atbalstu. Kājām ir jāaplēpjas ceļos, un pēc tam savukārt paceliet, paceliet līdz krūtīm (vienlaikus nevar veikt asus asiņojumus). Katra daļa jāuzcēš sešas reizes.

Vešanas beigās jums ir jāatslēdz krēsls uz sāniem, turiet kreiso roku, lai to atbalstītu, un stingri piespiediet kājas uz grīdas. Pēc tam rumpim jābūt četriem paceltiem, un pēc tam uzmanīgi jāatgriežas sākotnējā stāvoklī. Astes nolaišana ķermenī izdarīta astoņas reizes (kamēr locekļus nevar pacelt no grīdas).

Slodzes beigās jums vajadzētu sēdēt uz grīdas, sadalot kājas plecu platumā. Tad jums vajadzētu pārmaiņus pakustēties pret kreiso pēdu, centru, labo kāju, bet pēc katra pagriešanās jums jāatgriežas sākotnējā stāvoklī (kustības jāveic lēnām un vienmērīgi).

Pabeidzot uzdevumu, jums vajadzētu piecelties, dziļi elpot un izelpot. Tad jums vajadzētu iet uz krēslu, stāvēt uz sāniem, turēt atzveltni ar kreiso roku. Tad jums ir jāpārvieto labās kājas uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Pēc konkrētās darbības veikšanas ir nepieciešams atgriezties sākotnējā pozīcijā un atkārtot vingrinājumu vēl sešas reizes. Tad jums vajadzētu apgriezties, pa kreisi nospiest labo roku un veikt aprakstītās kustības ar kreiso pēdu.

Pabeidzot vingrojumu, jums vajadzētu stāvēt pret krēslu, novietot rokas uz muguras un virzoties uz apļveida kāju rotāciju dažādos virzienos (kustības jāveic tādā veidā, lai iesaistītu gūžas locītavu). Rotacijas jāveic sešas reizes ar katru kāju.

Vešanas beigās jums vajadzētu iztaisnot, ielieciet rokas uz jostasvietas un ievietojiet pēdas trīsdesmit centimetru attālumā. No šīs pozīcijas jums vajadzētu veikt vairākus pagriezienus pa labi un pa kreisi. Tad jums jāveic sešas apļveida kustības, vispirms vienā virzienā, un tad otrajā.

Tad jums vajadzētu piecelties, ielieciet rokas aiz galvas un novietojiet kājas plecu platumā. Pēc tam jums ir jāsamazina plecu lāpstiņas, jāpaliek atpakaļ un pleciem.

Lai pabeigtu nodarbības ciklu, jums ir jādodas uz vietas (treniņa ilgums ir no divām līdz piecām minūtēm). Un pēdējo, saskaņā ar ārstēšanas metodēm, var izmantot jebkurā tās formā.

Tātad pacientiem ar pielonefrītu ir norādīta staigāšana:

  • taisna vai izturīga reljefa;
  • izmantojot vienu vai otru sporta aprīkojumu;
  • uz parastām kāpnēm;
  • izmantojot īsu vai plašu soli;
  • ātri vai lēni, lēni;
  • ūdenī;
  • izmantojot kruķus;
  • ilgi;
  • īstermiņā

Uzmanību! Cilvēkiem, kas cieš no pielonefrīta, vajadzētu izvairīties no hipotermijas, un tāpēc staigāšana aukstos vai vēja apstākļos ir kontrindicēta.

Vai ir kādas negatīvas sekas

Vairumā gadījumu pielonefrīta fizikālā terapija dod labumu tikai slimniekiem. Izņēmumi ir gadījumi:

  • nepareizi izvēlēta (pārmērīga) slodze treniņa laikā;
  • nepietiekama uzmanība pacienta individuālajām īpašībām, kā arī viņa slimības gaita un simptomu nopietnība;
  • neregulāra vingrināšana;
  • nejauša pieeja nodarbībām;
  • vienlaicīgu slimību klātbūtne, kas pasliktinās fiziskās slodzes palielināšanās dēļ.

Līdzīgos apstākļos slimības gaita var pasliktināties. Šī iemesla dēļ pirms fiziskās terapijas uzsākšanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāmācās veikt šos vai citus vingrinājumus.

Ir iespējams iznīcināt smagu nieru slimību!

Ja no sevis ir iepazinušies šādi simptomi:

  • pastāvīgas muguras sāpes;
  • grūtības urinēt;
  • asinsspiediena pazemināšana.

Vienīgais veids ir operācija? Uzgaidiet un nedariet nekādas radikālas metodes. Cure slimība ir iespējama! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā speciālists iesaka ārstēšanu.

Vairāk Raksti Par Nieru